Quante domande ci facciamo tutti i giorni? 

E quanti dubbi abbiamo su come comportarci con gli altri e con noi stessi? 

In ogni momento della vita ci poniamo interrogativi a cui spesso è difficile rispondere. 

Ad esempio, prima di diventare genitori ci chiediamo se ne siamo all’altezza e poi quando lo diventiamo cerchiamo risposte su come stiamo educando i figli. Spesso abbiamo parenti anziani da accudire e ci chiediamo come riuscirci oppure arriviamo ad un’età avanzata e desideriamo mantenerci “giovani” ma non sappiamo cosa fare. Inoltre, quante volte ti sarai chiesto come migliorare il tuo rapporto con il cibo e il tuo corpo? E in un mondo così veloce ed esigente chi non ha mai provato ansia e desiderio di rilassarsi ma non sa come fare?

In questo libro, troverai le risposte a queste e a tante altre domande. Le tre autrici-psicologhe, con un linguaggio semplice e chiaro, ti aiuteranno a comprendere meglio la tua situazione e ti guideranno verso scelte consapevoli e benefiche, fornendoti spunti di riflessioni e indicazioni pratiche.