I ritmi frenetici e le responsabilità della vita quotidiana ci stressano. Se non troviamo un modo per gestire lo stress, rischiamo conseguenze negative dal punto di vista psicologico (ad esempio, nervosismo e abbassamento del tono dell'umore) e dal punto di vista fisico (ad esempio, cefalea muscolo-tensiva e insonnia). Un modo per gestire lo stress semplice ed efficace è proposto dalla Dottoressa Isabella Brega, Psicologa esperta in tecniche di rilassamento.

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A proposito di RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO, 

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